Зимние спортивные походы (Лукоянов П.И.)


Содержание


1. ПРЕДИСЛОВИЕ2. ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ3. СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ЛЫЖНЫХ ПОХОДОВ4. Зимние палатки для туристов-лыжников5. Зимние палатки для туристов-лыжников6. Спальные мешки для зимних туристических походов7. Изолирующие коврики под туристические палатки8. Печки для отопления туристической палатки9. Костровое имущество для зимнего туристического похода10. Нагревательные приборы для зимнего туристического похода11. Самодельные скороварки для туристического похода12. Санки-волокуши и групповые нарты для туристического похода зимой13. Одометр для туристического похода зимой14. Солнечно-магнитный компас для туристического похода зимой15. Лавинное снаряжение для туристического похода зимой16. Полезные мелочи для туристического похода зимой17. Личное снаряжение туриста зимой18. Одежда для туриста зимой19. Обувь для туриста зимой20. Лыжный инвентарь для туристических походов21. Установка лыжных креплений22. Лыжные мази23. Ремонт лыж в походных условиях24. ОРГАНИЗАЦИЯ БИВАКОВ В ЗИМНЕМ ТУРИСТИЧЕСКОМ ПОХОДЕ25. Ночлег в палатке с печкой в лесной зоне зимой26. Ночлег туристов под заслоном с костром нодья зимой27. БИВАЧНЫЕ СООРУЖЕНИЯ ИЗ СНЕГА В БЕЗЛЕСЬЕ28. Снежная хижина29. Иглу30. ЛЫЖНАЯ ТЕХНИКА В ТУРИСТИЧЕСКОМ ПОХОДЕ31. Лыжные ходы с рюкзаком32. Преодоление препятствий на лыжах в туристическом походе33. Тропление лыжни в туристическом походе34. Преодоление склонов на лыжах в туристическом походе35. Спуски на лыжах группы туристов36. Торможение на лыжах37. Повороты на лыжах (в туристическом походе)38. ТАКТИКА ЛЫЖНОГО ТУРИСТИЧЕСКОГО ПОХОДА39. План лыжного туристического похода40. Планирование дневного туристического перехода на лыжах41. План преодоления препятствия в туристическом лыжном походе42. ОПАСНОСТИ ЗИМНЕГО МАРШРУТА ТУРИСТИЧЕСКОГО ПОХОДА43. Естественные препятствия в зимнем туристическом походе44. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ В ЗИМНЕМ ТУРИЗМЕ45. ПУРГА И ЗИМНИЙ ТУРИЗМ46. СОВЕТЫ ПО ДОВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ В ТУРИСТИЧЕСКОМ ПОХОДЕ ЗИМОЙ47. ПИТАНИЕ В ЛЫЖНОМ ПОХОДЕ48. НЕКОТОРЫЕ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТУРИСТСКОЙ ГРУППЫ В ЗИМНЕМПОХОДЕ49. ЛИТЕРАТУРА