Горный туризм. Снаряжение, техника, тактика (Я. Аркин) - 1981 год


Содержание


1. ОТ СОСТАВИТЕЛЯ2. 1. СНАРЯЖЕНИЕ ГОРНОГО ТУРИСТА3. 1.1. ОБУВЬ, ОДЕЖДА И ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ГОРНОГО ТУРИСТА4. Одежда альпинистов и горных туристов5. Спальные мешки и рюкзаки альпинистов6. Защитные очки7. Современная веревка для альпиниста8. Грудная обвязка или альпинистский страховочный пояс9. Ледоруб альпинистов10. Кошки альпинистов11. Карабин для альпинистов12. Скальные крючья для альпинистов13. Скальные молоток для альпинистов14. Лесенки для альпинистов15. Хранение металлического инвентаря альпинистов16. 1.3. БИВУАЧНОЕ И ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ АЛЬПИНИСТОВ17. Подстилка-постель для альпинистов18. Примуса и горелки для альпинистов19. Лопаты, пилы и посуда для альпинистов20. 2. ОРГАНИЗАЦИЯ СТРАХОВКИ АЛЬПИНИСТОВ21. Самостраховка страхующего альпиниста22. Приемы самозадержания альпинистов23. Взаимная страховка альпинистов24. Задержание при страховке альпинистов25. Способы взаимной страховки альпинистов26. Крючьевая страховка альпинистов27. Страховка альпинистов через ледоруб28. Основные правила страховки альпинистов29. Движение альпинистов по перилам30. Скорость движения и страховка альпинистов31. Совершенствования способов взаимной страховки альпинистов - часть 132. Совершенствования способов взаимной страховки альпинистов - часть 233. Способы устройства надежных точек закрепления на различных формах горногорельефа34. Совершенствования способов взаимной страховки альпинистов - часть 435. 3. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ В ГОРНЫХ ПОХОДАХ36. 3.1. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО ГОРНЫМ ТРАВЯНИСТЫМ СКЛОНАМ37. 3.2. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО ГОРНЫМ ОСЫПЯМ38. ДВИЖЕНИЕ ПО ГОРНОЙ СРЕДНЕЙ ОСЫПИ39. 3.3. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ40. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ41. Положение тела при свободном лазании по скалам42. Внешнее лазание по скалам43. Внутреннее лазание по скалам44. Искусственное лазание по скалам45. Работа с лесенками при лазании в скалах46. ТЕХНИКА СПУСКОВ В СКАЛАХ47. 3.4. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СНЕГУ И ФИРНУ В ГОРАХ48. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СНЕГУ В ГОРАХ49. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СНЕЖНЫМ СКЛОНАМ В ГОРАХ50. 3.5. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЬДУ ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО ЛЬДУВ ГОРАХ51. ДВИЖЕНИЕ НА КОШКАХ В ГОРАХ52. ВЫРУБАНИЕ СТУПЕНЕЙ ПРИ ДВИЖЕНИИ В ГОРАХ53. 3.6. ТЕХНИКА ПРЕОДОЛЕНИЯ ЗАКРЫТЫХ ЛЕДНИКОВ В ГОРАХ54. ОРГАНИЗАЦИЯ СВЯЗОК ПРИ ДВИЖЕНИИ В ГОРАХ55. ПОДЪЕМ ПОСТРАДАВШЕГО ИЗ ТРЕЩИНЫ В ГОРАХ56. 3.7. ТЕХНИКА ПЕРЕПРАВ ЧЕРЕЗ ГОРНЫЕ РЕКИ57. ПЕРЕПРАВА ВБРОД В ГОРАХ58. Переправа над водой в горах59. 3.8. ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ В ЗИМНИХ УСЛОВИЯХ В ГОРНОМ ПОХОДЕ60. 3.9. ОРГАНИЗАЦИЯ И УСТРОЙСТВО БИВУАКОВ В ГОРНОМ ПОХОДЕ61. Устройство бивуака в горном походе62. УСТРОЙСТВО ПЕЩЕРЫ В ГОРНОМ ПОХОДЕ63. 3.10. ОБРАЩЕНИЕ С ВЕРЕВКОЙ И ВЯЗКА УЗЛОВ В ГОРНОМ ПОХОДЕ64. 4. ТАКТИКА ГОРНОГО ПОХОДА65. 4.2. ПОСТРОЕНИЕ МАРШРУТА ГОРНОГО ПОХОДА66. Схема маршрута горного похода67. Вопросы акклиматизации в горном походе68. Планирование горного похода69. 4.3. СОСТАВЛЕНИЕ КАЛЕНДАРНОГО ПЛАНА ГОРНОГО ПОХОДА70. 4.4. ОРГАНИЗАЦИЯ ДВИЖЕНИЯ НА МАРШРУТЕ ГОРНОГО ПОХОДА71. Тактика горных подходов72. Планирование ходового дня горного похода73. 4.5. ТАКТИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ СВЯЗОК В ГОРНОМ ПОХОДЕ74. 4.6. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГОРНОГО ПОХОДА75. 5. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПОДГОТОВКИ ГОРНЫХ ТУРИСТОВ76. 5.1. ПОДГОТОВКА ГОРНЫХ ТУРИСТОВ ПО I ЭТАПУ77. 5.2. ПОДГОТОВКА ГОРНЫХ ТУРИСТОВ ПО II ЭТАПУ78. 5.3. ПОДГОТОВКА ГОРНЫХ ТУРИСТОВ ПО III ЭТАПУ79. 5.4. ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ГОРНЫХ ТУРИСТОВ80. ПОДГОТОВКА УЧЕБНОГО МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ ГОРНЫХ ТУРИСТОВ81. Планирование распорядка дня горных туристов в учебном лагере82. ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИИ ДЛЯ ГОРНЫХТУРИСТОВ83. Проведение занятий для горных туристов84. Подготовка инструктора к занятию для горных туристов85. План-конспект проведения практических занятий для горных туристов86. ПОДГОТОВКА УЧАСТНИКОВ ГОРНОГО ПОХОДА87. Радиальный поход для горных туристов88. РАЗБОР ЗАНЯТИЙ С ГОРНЫМИ ТУРИСТАМИ89. ОКОНЧАНИЕ УЧЕБНОГО ЦИКЛА С ГОРНЫМИ ТУРИСТАМИ90. 6. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ С ГОРНЫМИТУРИСТАМИ91. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТРАХОВКОЙ92. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ И СТРАХОВКА93. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ В СВЯЗКАХ И СТРАХОВКА94. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СНЕГУ И ФИРНУ. СТРАХОВКА95. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО ЛЬДУ И СТРАХОВКА96. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО ТРАВЯНИСТЫМ СКЛОНАМ И ОСЫПЯМ97. ПРАКТИКА - ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕПРАВ ЧЕРЕЗ ГОРНЫЕ РЕКИ98. ПРАКТИКА - ТРАНСПОРТИРОВКА ПОСТРАДАВШЕГО В ГОРАХ ПРИ ПОМОЩИ ПОДРУЧНЫХСРЕДСТВ99. 6.2 МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ВТОРОМУ ЭТАПУ ОБУЧЕНИЯ ГОРНЫХ ТУРИСТОВ100. ПРАКТИКА - техника передвижения по скалам и страховка101. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СНЕГУ И ФИРНУ, СТРАХОВКА102. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО ЛЬДУ И СТРАХОВКА103. ПРАКТИКА - ТРАНСПОРТИРОВКА ПОСТРАДАВШЕГО В ГОРАХ ПРИ ПОМОЩИ ПОДРУЧНЫХСРЕДСТВ104. ПРАКТИКА - ОРГАНИЗАЦИЯ БИВУАКА В ГОРАХ105. 6.3. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ТРЕТЬЕМУ ЭТАПУ ОБУЧЕНИЯ ГОРНЫХ ТУРИСТОВ106. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СКАЛАМ В СВЯЗКАХ И СТРАХОВКА107. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО СНЕГУ И ФИРНУ, СТРАХОВКА108. ПРАКТИКА - ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО ЛЬДУ И СТРАХОВКА109. ПРАКТИКА - ТРАНСПОРТИРОВКА ПОСТРАДАВШЕГО ПРИ ПОМОЩИ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ ВГОРАХ110. ПРАКТИКА - УСТРОЙСТВО БИВУАКА В ГОРАХ111. ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА (ГОРНЫЙ ТУРИЗМ)112. ВЕС ОСНОВНЫХ ПРЕДМЕТОВ АЛЬПИНИСТСКОГО СНАРЯЖЕНИЯ113. ПЕРЕЧЕНЬ документации (чертежи и технические условия) на инвентарь иснаряжение для альпинизма и туризма114. ПУХОВАЯ КУРТКА ДЛЯ ГОРНОГО ПОХОДА115. ПУХОВЫЙ СПАЛЬНЫЙ МЕШОК - ВЫКРОЙКА